Jelenlegi hely

Z100.0

Időpont: 2021. február 24., szerda, 18.00 órától
Helyszín: online esemény Facebook Live Élő ingyenes pilates & jóga torna Zákány Norbival

>> Z100.0 – Élő ingyenes pilates & jóga torna Zákány Norbival <<

>2021. február 24., szerda, 18.00 órától a Facebookon <
Egy közös tornával szeretnénk megünnepelni a ZÁKÁNY FITNESS 100. videóját.
A ZÁKÁNY FITNESS 2020.03.19-én, azaz 11 hónapja váltott a stúdióbeli közös tornázásról a digitális világra, és ez alatt az időszak alatt összesen 100 videós anyag készült.
 
> MILYEN LESZ A KÖZÖS TORNA?
Z-Fúzió óra lesz, vagyis az erősítésre, mobilizálásra is egyaránt alkalmas program, az egész testet munkára bírja.
Pontos kiindulóhelyzetek, legalább 3 változat minden feladathoz, hogy mindenki számára elvégezhető legyen kortól nemtől, erőnléttől függetlenül.
Ízületkímélő, biztonságos.
 
> A Z-MÓDSZERRŐL
A Z-módszer ötvözi a pilates, a jóga és még egy tucat mozgásrendszer egyedi előnyeit.
>>Hatása: tartásjavító, erősítő, segíts a gerinc- és derékfájdalmak, a stressz okozta izomproblémák megoldásában, egy INTELLIGENS, UGRÁLÁSMENTES alternatíva.
Vigyázat, függőséget okozhat, nem tudod majd abbahagyni a mozgást!
 
> HOGYAN TUDSZ RÉSZT VENNI A TORNÁN?
A Z100 torna ingyenes.
A foglalkozáshoz a zárt csoportba kell belépni, innen indul a live torna:

https://www.facebook.com/groups/3328415600586120
Ez a Pilates és jóga online torna videók és Live-ok - ZÁKÁNY FITNESS csoport.
 
> ZÁKÁNY FITNESS
Pilates és jóga online torna videók és Live-ok Zákány Norberttel
Annak, aki
* tenne ÖNMAGÁÉRT otthona kényelméből;
* Szeretné a MOZGÁS SZABADSÁGÁT újra élvezni;
* Aki kíméletesen, de hatásosan szeretné fájó derekát, hátát, tartását javítani!
10 év tapasztalat, 5.849 megtartott óra, 19.385 ügyfél után immár ONLINE is.
www.zakanyfitness.hu

Az információk változhatnak, érdeklődj a megadott elérhetőségeken!
Pontatlanságot találtál? Itt jelezheted nekünk!

Imami: minden egy helyen, amire egy szülőnek szüksége lehet!

Ne maradj le a helyi családi programokról, hírekről, információkról!
Iratkozz fel hírlevelünkre!

Neked ajánljuk!

Könnyű nyári tippek

Megérkezett ismét a kánikula. Ilyenkor még ránézni sem esik jól a sütőre vagy a tűzhelyre. A szervezetünk a hőség elleni védekezéssel van elfoglalva, többet izzadunk, sokkal több folyadékot kívánunk ( a Balatont is kiinnánk, ha lenne benne elég víz), az étvágyunk is csökken, az emésztésünk sem úgy működik, mint egy hűvösebb napon. Persze ettől még a család enni szeretne – a "tátogó fiókák" nem fogadják el kifogásként a 38 fokot.  Akár a hőség, akár az energiatakarékosság, akár az egészségesebb étkezés miatt szeretnél változtatni, a nyár és a hőség erre tökéletes alkalom.
Július 30. – Ünnepeljük a barátságot!

Július 30. – Ünnepeljük a barátságot!

Van valaki, akit bármikor felhívhatsz? Akivel jókat nevetsz, aki meghallgat, vagy akivel a gyerekeitek együtt nőnek fel? Ma érdemes neki írni egy üzenetet, mert július 30-án van a Barátság Világnapja.
Mi történik a gyermek lelkében, amikor úgy érzi, választania kell anya és apa között?

Mi történik a gyermek lelkében, amikor úgy érzi, választania kell anya és apa között?

A válás önmagában is komoly veszteség egy gyermek számára. A szülők útjai ugyan különválnak, de a gyermek számára mindketten örökre a szülei maradnak. Éppen ezért különösen fájdalmas, amikor a szülők közötti konfliktus nem ér véget a különválással, hanem a gyermek válik a harc eszközévé.
Itt a 2026/2027-es tanév tervezett rendje – ezekre a dátumokra érdemes figyelni!

Itt a 2026/2027-es tanév tervezett rendje – ezekre a dátumokra érdemes figyelni!

Bár még javában tart a nyári szünet, már megjelent a 2026/2027-es tanév rendjének tervezete. A dokumentum alapján már látszik, mikor kezdődik a tanév, mikor várhatók a szünetek, valamint mikor zárul az első félév.
Ugrás az oldal tetejére